Интересное от психологов и стилистов голоса :)

Голос как психолог и стилист Вначале нашего блога мы решили сделать своеобразное оглавление. Только это оглавление не на все страницы, а на некоторые, которые мы считаем более интересными для человека, который знакомится с описываемой проблемой.

Ну, а дальше, если человек заинтересовался данной темой, то он прочтет все остальные статьи и поймет, что голос – это основа делового, политического, любовного и… любого другого имиджа человека.

Вот написал «более интересными для человека» и подумал, что неинтересных статей, на мой взгляд, здесь нет. Неинтересные и неполезные нет смысла размещать. Поэтому, читайте и изменяйтесь.


Опрос: В диалоге психологические преимущества на стороне:

Нравится

Ломка голоса

Голос как психолог и стилист:Ломка голосаДля начала напомню почтенной публике, как вообще рождается то, что впоследствии будет «ломаться». То есть, голос. В процессе голосообразования участвуют несколько систем организма человека. Если, конечно, можно так выразиться. Это грудная клетка, легкие, гортань, голосовые складки и носоглотка.

Чтобы произвести звук, мы раздвигаем грудную клетку и в легкие направляется воздух. Голосовые складки при этом широко открыты, чтобы свободно пропустить воздух. При выдохе струя воздуха, проходя мимо голосовых связок (которые уже не так широко открыты) заставляет их колебаться. В этом колебания и рождается звук. Ведь звук – это волны, которые рождаются в результате колебания. Правильно? Так вот, родившийся звук поступает в резонаторы, которыми служат грудная клетка, гортань и носоглотка. А в носоглотке еще находится артикуляционный аппарат (язык, нёбо, зубы, нижняя челюсть) , которые преобразовывают звук в речь. А чтобы координировать весь этот процесс в головном мозге есть речевой центр, который за это и отвечает. Примерно так все и происходит.

У детей размер гортани и голосовые связки небольшие, и, естественно, голоса высокие. У детей под действием выходящего воздуха вибрируют не сами складки, а только их края. У специалистов в области вокала это называется фальцетным звуком. Зачастую практически невозможно отличить голос маленького мальчика, от голоса девочки. Зачем природа так сделала? В целях безопасности маленьких человечков. У природы все целесообразно. Высокие голоса хорошо слышны даже на больших расстояниях. И родите могут контролировать, где находятся их чада. А в случае опасности прийти на помощь.

Дети растут, растут и гортань с голосовыми складками. И к 10-12 годам мы начинаем замечать разницу между девичьими голосами и мальчишескими. Почему? Потому, что у девочек гортань и голосовые складки растут медленнее и к указанному возрасту она уже существенно отличается длиной от мальчиков. Если, для ясности, перейти к цифрам, то у мальчиков в этом возрасте длина складок достигает 16, 5 миллиметров. В то время как у девочек она всего 15 миллиметров.

В 13-14 лет в борьбу за понижение голоса вступают гормоны, так как начинается период полового созревания. Голосовые складки мальчиков стремительно утолщаются и голос становится более низким. Именно этот период мы называем ломкой голоса. Хотя, на самом деле ничего не ломается, а мутирует, то есть, изменяется. Но так уж принято говорить в нашем обществе. Может потому, что низкий голос, в период мутации, чередуется с высоким. Он, как бы, проклевывается, ломает преграды. То, что я назвал возраст мутации 13-14 лет, не всегда совпадает в каждом конкретном случае. Это средние цифры. Встречались случаи, когда мутация начиналась в 11 лет. А бывало и в 18.

Как долго длится мутация голоса? Здесь тоже нет однозначного ответа. В среднем ломка голоса длится пару месяцев. В этот срок укладываются очень многие мальчики… извините, подростки. Но бывают случаи, когда мутация длится годами. И ее уже ломкой не назовешь. А бывает, что ломка не наступает вообще. Это, если есть проблемы с половым созреванием. В давние времена у мальчиков искусственно прерывали половое созревание, чтобы обеспечить их «не пыльной» работой. То ли евнухом в гареме какого-нибудь паши, то ли певцом в церковном хоре. И у тех, и у других голос оставался высоким. Прерывание полового созревания происходило путем кастрации, то есть удаление половых желез.

Но не будем о грустном. Вернемся к нормальному процессу вещей. А в нормальном процессе голос мутирует как у мальчиков, так и у девочек. А что вы удивляетесь? Разве у взрослых девушек и женщин голос такой же, как в детстве? Нет. Значит он тоже изменяется. Только процесс этого изменения растянут во времени. И размеры мутации разные. Если у мальчиков гортань увеличивается в полтора раза, то у девочек только на одну треть. Кстати, во время мутации изменяется (понижается) не только голос, но и изменяется его тембр. Ведь тембр голоса зависит от формы голосовых складок, от резонаторов, которые тоже растут.

Мутация голоса процесс естественный, но не беспроблемный. Рост гортани и голосовых складок не всегда соответствует росту тела. Некоторые парни небольшого роста могут говорить таким баском, который и не снился высоченному однокласснику. Естественно, что высокоголосый будет нервничать и переживать. И стесняться своего высокого голоса. И если голос не мутирует длительное время, то есть смысл обратиться к специалисту фонопеду. Этим вы избавите парня от психологических проблем.

Хочу особо отметить, что во время мутации голос мальчика особенно уязвим. И в этот период к нему нужно относиться бережно. Не бравировать басом. Нужно стараться разговаривать в спокойном тоне. Не кричать, не визжать. Короче, не перенапрягать свой голос. Иначе, это может привести к повреждению связок, вплоть до кровоизлияния в голосовую складку. А после этого подросток вообще не сможет говорить. Какое-то время. Посему, потерпите пару месяцев.

Я тут вычитал, что мутация голоса происходит и в старческом возрасте. Мужской голос становиться выше. Это объясняю тем, что в старческом организме количество половых гормонов уменьшается и голосовые складки становятся тоньше. Об этом я точно смогу рассказать, когда достигну преклонных лет.

Ключевые слова: мутация голоса, ломка голоса
Нравится

«Качалка» для голоса

Голос как психолог и стилист:«Качалка» для голоса«Качалка» - это спортзал для тех, кто хочет накачать себе мышцы. Я, например, тоже хочу накачать мышцы, но что-то меня останавливает. То ли боюсь поразить мир своей прекрасной фигурой. То ли боюсь перепугать его тем же. Короче, не хожу. Но разговор совсем не о бицепсах и трицепсах. Разговор, простите за тавтологию, о разговоре.

В процессе речеобразования тоже работают мышцы. Эти мышцы управляют голосовыми связками. Они заставляют челюсть опускаться и подниматься. Без мышц мы бы не смогли ворочать языком. И так далее. Так вот, эти мышцы тоже можно «подкачать». Зачем? Чтобы голос стал ниже и красивее. Чтобы ваши слова звучали более выразительно и убедительно. И чтобы мысли обрели глубину и спокойствие. Хотите?

Сомневаетесь? Тогда приведу еще один аргумент в пользу занятий с голосом. По утверждению не только русских, но и мировых специалистов, более низкий и уверенный голос привлекает противоположный (то есть женский) пол и в сексуальном плане. Что? У вас там все в порядке? Поздравляю. А зачем вы тогда читаете этот блог?

А, вы женщина. Тогда простите, что я так грубо излагаю свои мысли. Хотя эти мысли касаются и вас тоже. Не в смысле привлечения прекрасного пола, а в смысле привлечения сильного пола. И смею выразить крамольную мысль, не менее прекрасного, чем женский. Все зависит от точки зрения. И вообще, сколько я буду вас уговаривать заниматься собой. Все. Хватит разговоров. Поехали.


Начните с того, что, что запишите свой нынешний голос на магнитофон. Прочтите несколько строф какого-нибудь стихотворения. Эта запись станет той отправной точкой, тем «эталоном», с которым вы потом сравните свой голос. Когда потом? Если будете посвящать этим упражнениям несколько минут по утрам то, примерно через месяц можете делать вторую запись. Для сравнения. И предупредите соседей, о возможных странных звуках, которые будут исходить из вашей квартиры.

Упражнение 1.
Исходное положение. Встаньте прямо, желательно перед зеркалом.
Ход упражнения. Выдохните воздух из легких. Потом вдохните и на выдохе произносите звук и до тех пор, пока из легких выходит воздух. То есть, как можно дольше. Чтобы контролировать правильность выполнения упражнения положите руку на голову и ощутите вибрацию. После того, как прозвучал самый высокий звук и, проделайте то же самое со звуками э, а, о и у.
Для контроля звука э рука должна находиться на шее. Для звуков а, о и у рука находится на груди. Звуки произносятся по очереди. Упражнение повторяется три раза с каждым звуком. Специалисты утверждают, что именно произнесение звука у положительно влияет на понижение тембра вашего голоса. Поэтому не поленитесь в течении дня повторять звучание именно этого звука.

Упражнение 2.
Исходное положение. Исходное положение то же.
Ход упражнения. Теперь займемся мычанием, чтобы тренировать мышцы груди и живота. Будем произносить звук м . Рот естественно закрыт. Выдохните воздух из легких. Потом вдохните и на выдохе произносите звук м до тех пор, пока из легких выходит воздух. Упражнение тоже проделать три раза, но с разным уровнем громкости. Сначала тихо, потом громче и в конце максимально громко. Почувствуйте напряжение голосовых связок. Контроль – рука на животе.

Упражнение 3.
Исходное положение. Исходное положение то же.
Ход упражнения. Займемся звуком р. Это он украшает наш голос энергией и силой. Если звучит правильно. Для начала изобразите трактор. Я имею в виду, порычите как он. Выдохните воздух из легких. Потом вдохните и на выдохе произносите звук р до тех пор, пока из легких выходит воздух. После троекратного рычания проговорите несколько слов, делая ударение на звуке р. Рубль, рис, ковер, повар, трава, дрова и т.д. Произнесите с десяток слов по одному разу.

Упражнение 4.
Исходное положение. Исходное положение то же.
Ход упражнения. Вы видели по телевизору или в зоопарке, как колотят себя кулаками в грудь большие обезьяны? Вот и вам придется делать то же самое, произнося звуки и, э, а, о и у. Громкость максимальная, какую только вы можете себе позволить, и какую могут выдержать окружающие.

Я надеюсь, что эти не сложные упражнения не выбили вас из утреннего ритма. Вы не забыли выполнять эти упражнения перед зеркалом? Мало ли что я написал, что зеркало желательно? Если вы во время выполнения упражнений будете немного улыбаться себе (поощряюще), то эффект будет гораздо сильнее. Особенно в настроении на весь день.

Вот, собственно и все, что вам предлагается делать по утрам. Кстати, если вы будете регулярно выполнять эти упражнения, то вы заметите, что они благоприятно влияют не только на голос, но и кровообращение, на работу сердца и желудка. И, естественно, улучшится работа дыхательной системы.

Ключевые слова: голос, упражнения

Еще рекомендуем:
Что происходит с ребенком, после избавления от заикания? Заикание порождает конфликты. Какова возможна реакция окружающих?

Подавляющее количество "заиканий" возникает в возрасте до трех лет. А через полгода возможно еще 20 процентов "заиканий". Противоречивый возраст. Всего какие-то полгода дают такой большой процент.

Вы не заметили, как плохо стали говорить наши дети? Речевой ликбез. В чем причина такого положения вещей?
Нравится

Чат о психологии и стиле голоса


защита от плагиата Copyright © 2011 Голос как психолог и стилист. Копирование разрешено только при установке ссылки на Constudio.ru